• 解读母婴血型不合的传言
  • 准爸爸一定要晓得这些助产常识
  • 肝硬化的症状有哪些如何治疗和预防
  • 胃病患者在饮食方面要注意什么事项
胃病患者在饮食方面要注意什么事项
来源:http://www.kangledoor.com  日期:2017-09-14

当代人的生活压力越来越大,不少人没有时间休息更无法按时吃饭,所以越来越多的人会有或轻或重的胃病。胃是人营养补充的基础,胃不好就可能没办法消化食物甚至吃不下食物,因此有了胃病我们要重视起来,不能让自己的身体越来越差。那么,有胃病的人在饮食上生活上要注意些什么呢?

1、不能拖,只要胃向我们发出不对劲的信号就要引起注意。比如这段时间突然吃得少吃不下或者是偶尔胃疼就一定要去就医,吃一些养胃的药或者在平时的饮食上做一些改变。如果我们不够重视,时间久了一些小毛病都成了大病。

2、在平时的饮食方面做一些功夫,多吃一些温和易消化的食物,比如:小米粥、面条、玉米粥、山药粥等等,少吃一些辛辣刺激生冷的食物,这些食物会增加胃的负担,比如:冷饮、冰淇淋、辣椒,一些海鲜比如螃蟹也最好不要吃。

3、有胃病的人要注意均衡饮食,不要吃的太饱也不易饿着自己,要做到少食多餐。比如您可以把一天的饭分成多份。这样可以减轻胃的负担。

4、得了胃病就要多注意饮食,吃的食物要煮的更软更糯,不能经常吃一些非常硬和不太熟的东西,吃饭的时候要慢点吃不要太过心急。有些人得了胃病消化能力可能会减弱,那就需要把食物嚼的烂一点。

5、多吃蔬菜,但是蔬菜也要挑一些温和的来吃,比如土豆、胡萝卜、芹菜、韭菜、香菜、南瓜、芋头、西兰花等等,这些都可以多吃。但是要注意在做的时候一定要熟透,不能吃半生不熟的东西,这样才有利于胃的吸收。

6、肉类的一般都不太好消化,但是鱼肉是比较好消化的可以多吃。比如草鱼、鲤鱼等等。除此之外羊肉和牛肉也是可以吃的。

7、水果也可以多吃,木瓜、苹果、荔枝等等都可以多吃一些。

8、除了饮食方面,平时可以多做一些运动,锻炼一下身体也是有作用的。

胃病一般都是我们自己不健康的生活习惯所造成的,所以得了胃病就要多改变一些自己生活中不良的生活习惯。胃病应该吃些什么,怎么做也是很重要的。