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怎样保证代孕妈妈充足的睡眠
来源:http://www.kangledoor.com  日期:2013-10-16
1、想睡就睡
代孕妈妈的身体的工作量加大,所以需要更多的休息.代孕妈妈需要早一点上床睡觉,尽量避免熬夜,并且保持睡前放松训练,避免入睡前情绪激动.
 
2、将室内温度降低
 
激素导致代孕妈妈体温略微增高,这样会影响代孕妈妈睡眠质量,而降低室温可以使代孕妈妈心平气和,易于入睡.